Keho ja mieli terveeksi

Lähen tänään kokeilemaan hathajoogaa. Serkku infosi asiasta. Olin aikasemmin jo hakenu yhelle joogakurssille, mutta se oli täynnä.

Eli tarkotuksena on saavuttaa fyysinen terveys sekä mielen ja kehon välinen tasapaino. Siinä vuorotellaan venytysliikkeitä ja rentoutumista. Tekee oikein nannaa minun jäykistyneille lihaksille. En ole venytelly säännöllisesti kohta vuoteen, joten ois jo aika taas alottaa.

Vaikeuksia mulle saattaa tuottaa keskittyminen. Liikkeitä tehdessä tulee täysin keskittyä sen liikkeen tekemiseen, eikä alkaa miettimään esimerkiksi päivän tapahtumia.

Eikun mieltä ja kehoa jumppaamaan!

Enkeleitä

Sain äidiltä viime jouluna lahjaksi enkelikirjan.


Ei jokainen, jota enkeli valaisee,

huomaa, että enkeli häntä valaisee.

-Tuomas Akvinolainen-

Enkeli on jokainen, jolle on uskottu tehtävä.

Enkeleitä ovat kaikki ne voimat, jotka ihmisessä asustavat.

-Moses Maimonides-

Vasta kun enkeli on mennyt,

käsitämme katsoneemme häntä

kasvoista kasvoihin.

-Juutalaista viisautta-